CONOCE TU SALUD

TUTORES DEL PROYECTO:

Jorge Villamil Cabo

Eduardo Peláez Botas

ALUMNADO PARTICIPANTE:

ESO

1ºA

Alejandro Cuetos González

Jorge Fernández González

Iván Pérez Fernández

4ºA

Rebeca Larriet Gancedo

Jorge Menendez Perez

Carla Suarez Bobes

Alex Martínez Suarez

Cecilia Perez González

Teresa García Suarez

Lucia Alvarez García

Claudia Fernández López

Camila Perez Ortellado

4ºB

Enol Campoamor Fernández

Gabriel Vinicius Iglesias Alves

Iván Piedra García

Abel González Perez

Miriam Gayol García

Manuel Fernández Campoamor

Guillermo Rodríguez García

Jorge González Dacal

Carlos Martínez Rodríguez

1º BACH-C

Paula Alonso

Sergio Alonso

Paula Álvarez

Pablo Arias

Juan J. Bousoño

Eva Feito

Paloma García

María García

Carmen Jaquete

Lorena Lima

Adrián Pérez

Carla Setién

Antonio Sierra

Víctor Sierra

Lucía Suárez

  

OBJETIVOS:

Relacionar la practica de actividad física y la adopción de un estilo de vida activo con el estado de bienestar físico, psíquico y social

Conocer y llevar medidas para el fomento de una higiene preventiva: pruebas específicas cotidianas (análisis, pruebas de esfuerzo..)

Entender el sedentarismo como un factor que pone en riesgo la salud personal.

Utilizar las tecnologías de la información y comunicación para mejorar su proceso de aprendizaje, aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando en entornos colaborativos con intereses comunes.

Aprender a realizar pruebas de valoración de la forma física para la salud:

-      valoración antropométrica y de composición corporal

-      valoración de la aptitud cardiovascular y aeróbica

-      valoración de la aptitud músculo-esquelética.

MATERIALES:

Báscula

Estadiómetro

Dinamómetro de prensión manual

Cinta antropométrica

Portátil

Pulsómetro

  

BREVE DESCRIPCIÓN/PROCEDIMIENTO:

El alumnado llevará a cabo  una serie de sencillas pruebas para conocer de forma sencilla la salud  de una persona centrándose en el sistema cardiovascular, el peso y el reparto de grasa corporal. También se elaborará un informe con los datos obtenidos y  unas recomendacionespara la mejora de la salud.

CONCLUSIONES:

Con unos sencillos test podemos cuantificar, con un alto grado de validez,  si estamos siguiendo un  estilo de vida saludable y por lo tanto estamos previniendo, en la medida de lo posible, la aparición de futuras enfermedades ligadas a estos sistemas  a la vez que, aumentando la calidad y esperanza de vida de esa persona.